Trainingsgruppen

Die Trainingsstruktur der Sparte Schwimmen im Nachwuchsmodell unterteilt sich in 4 Leistungsgruppen (LG):

Das Training in  der LG 4 unterscheidet sich von einem Schwimmkurs insofern, dass der Schwerpunkt im Optimieren der allgemeinen und vielseitigen Schwimmtechnik liegt. Das Hauptaugenmerk liegt auf den Techniken Brust, Rücken und Kraul, die als Basis für weitere Spezialisierungen gelten. Voraussetzung für den Einstieg in das Training ist die Fähigkeit, ohne Schwimmhilfen (Schwimmflügel) schwimmen zu können. In einer Woche wird zweimal trainiert.

In der LG 3 und 2 wird das Training zunehmend spezieller. Umfang und Intensität einzelner Einheiten steigern sich. Das Training dient unter anderem als Vorbereitung für die regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen. In einer Woche wird dreimal trainiert.

In der LG 1 liegt das Hauptaugenmerk auf der schwimmspezifischen Spezialisierung. Bei einer erneuten Zunahme von Umfang und Intensität, dient das Training vorwiegend als gezielte Vorbereitung für regelmäßige Wettkämpfe. In einer Woche wird fünf - sechsmal trainiert.

Trainings- und Wettkampfort
Stadionbad Kapfenberg

Trainingszeiten


Bewerbe:
österreichweite Nachwuchsbewerbe & Meisterschaften